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    为了身体健康,有哪些菜不能隔夜吃?

    发布时间:2019-08-14

    隔夜菜为什么不能吃? 由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,人在吃了含有过量亚硝酸盐的食物后,亚硝酸盐会和胃内的生物胺结合,转化成一级致癌物——亚硝胺,有致癌作用,加热也不能去除。

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    好视力小编告诉你,腰间盘突出吃什么好

    发布时间:2019-08-14

    腰椎间盘突出到底有多“突出”? 腰椎间盘突出患者最明显的感受是腰痛,且发生的几率有90%。还有一部分人表现为坐骨神经痛,但临床上比较少见。那么腰椎间盘突出到底有多折磨人

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    秋天喝这款汤,润肺养生少生病

    发布时间:2016-11-17

    沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤,汤中玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥、止渴之效;沙参养胃生津,除虚热,可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭,合而为汤,去疾补虚,不失为秋季润燥靓汤。

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    食物的存放寿命你知道吗?

    发布时间:2016-11-17

    食物也都有“寿命”,这个寿命是食物的最佳食用时间。特别是对一些开封后的食物,要想安全又营养,最好在“寿命”期限内吃完。

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    秋冬换季中风高发 做好这件事帮你预防

    发布时间:2016-11-17

    家里、身边人,特别是老年人,不少都饱受脑血管疾病的困扰,大大降低了生活质量。想要远离中风的危害,防患于未然是非常重要的。

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    老人如何提高免疫力?

    发布时间:2016-11-17

    近日,北京协和医院李太生教授等医疗工作者历时10年完成了一项大规模健康人群免疫功能研究,首次揭示了健康人群免疫功能指标的各年龄段正常参考值范围,以及其随年龄变化趋势。免疫力是人体自身的防御机制,具有识别并消灭细菌、病毒的能力。比如有的人容易感冒,平时身体倦怠、肢体酸沉、少气无力、四肢酸痛;也有的人经常出现胃肠道不适、食欲不好,或者容易感染等,都是免疫力低下的表现。只有提高自身免疫力,调整免疫功能,才能消除不适,预防疾病。充足睡眠足够的睡眠能够提高肝脏的解毒能力,增强免疫功能。一般来说,老人在晚上10点以前入睡、早上6点以后起床为佳,入睡最晚不能超过11点。睡眠习惯不必强求,只要醒来精力充沛、不觉得疲乏就够了。如果老年人夜间睡眠时间少,可通过午睡弥补(30分钟左右为宜),特别在炎热的夏季,午睡可大大减少心脑血管疾病的发病率。

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